In der Stadthalle Dransfeld erwartete die Mitarbeitenden ein abwechslungsreiches Programm mit Vorträgen, aktiven Pausenangeboten, Gesundheitschecks und Informationsständen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und Prävention. Zudem standen die Themen Frauengesundheit und die Bedeutung der Wechseljahre für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sowie Rentenversicherung und selbstbestimmte Altersvorsorge auf dem Programm. „Gesundheit ist ein wichtiges Gut, dafür soll der Gesundheitstag Impulse setzen – nutzen Sie die Gelegenheit, Neues auszuprobieren und ins Gespräch zu kommen“, begrüßte DRK-Kreisgeschäftsführerin Petra Reußner die Anwesenden.
Die Teilnehmenden erfuhren theoretisch wie praktisch, wie sich persönliche Energiereserven stärken lassen, welchen Einfluss Gedanken auf das eigene Stressempfinden haben und wie Entspannungstechniken dabei helfen können, Belastungen besser zu bewältigen. „Gesundheit entsteht durch viele kleine Schritte - heute ist die Gelegenheit für Sie, den ersten Schritt zu gehen“, betonte Petra Reußner gemeinsam mit Bettina Sachreiter-Rund aus der Personalentwicklung.
Neben den Vorträgen konnten die Teilnehmenden zahlreiche praktische Angebote ausprobieren. Bei einer aktiven Pause standen Rückenschule, Bewegungsübungen zur Mobilisierung sowie Walking-Einheiten an der frischen Luft auf dem Programm. Ziel war es, einfache Übungen kennenzulernen, die sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen. An verschiedenen Informationsständen informierten zudem zahlreiche Kooperationspartner, wie Barmer, AOK und Epassi über gesunde Ernährung, Präventionsangebote, mentale Gesundheit und betriebliche Gesundheitsförderung. Auch individuelle Gesundheitsangebote wurden rege genutzt. Dazu gehörte beispielsweise ein Balance-Board zur spielerischen Überprüfung von Koordination und Gleichgewicht sowie individuelle Beratungsangebote für einen gesünderen Lebensstil.
Die Mischung aus Information, Austausch und praktischem Ausprobieren bot viele Anregungen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Berufsalltag. Weitere Gesundheitspräventionsangebote für Mitarbeitende sind bereits in Planung – sie sollen in Zukunft regelmäßig und für alle Mitarbeitende des DRK-Kreisverbandes Göttingen-Northeim e. V. angeboten werden.